Ibu Muda Asal Cilacap Kecanduan Judi Slot Online Hingga Nekad Menipu Puluhan Orang

Ibu Muda Asal Cilacap Kecanduan Judi Slot Online Hingga Nekad Menipu Puluhan Orang

Ibu Muda Asal Cilacap Kecanduan Judi Slot Online Hingga Nekad menipu puluhan orang untuk membeli produk kecantikannya di facebook hingga ratusan juta rupiah hanya untuk bermain slot judi online dan membayar hutang.

Tantri Dwi Rahayu (24 tahun), seorang ibu muda asal Cilacap, Jawa Tengah, kecanduan judi online Wahanatogel , dianggap sebagai cara tercepat untuk menghasilkan uang, dan bertekad menipu puluhan orang serta mencuri ratusan juta rupee. uang Anda. Tantri menggunakan uang itu untuk berjudi dan melunasi hutang.

Tim siber Direktorat Reserse Kriminal Khusus (Ditreskrimsus) Polda Jateng menangkap Tantri pada 25 Agustus 2023.

Penipuan terungkap saat salah satu korban melaporkan penipuan penjualan belanja online kecantikan ke polisi. produk di media sosial Facebook pada 26 Mei 2023.

Direskrimsus Polda Jateng Kompol Dwi Subagio, Kamis (9 Juli), mengatakan Tantri menipu sedikitnya 30 orang dengan kerugian sekitar Rp 250 juta.Modus penipuannya adalah Tantri menawarkan berbagai produk kecantikan melalui Facebook. Bagi yang berminat diminta untuk mentransfer uang. Namun saat uang ditransfer, Tantri tidak mengirimkan produknya.

Tersangka ini ternyata juga melakukan tindak pidana, yakni mengajukan pinjaman atas nama orang lain atau biasa disebut pinjaman fiktif. Setidaknya 196 kartu tanda penduduk elektronik (e-KTP) warga disalahgunakan

pelaku pada tahun 2020 untuk mengajukan pinjaman ke PT Permodalan Nasional Madani (PNM).“Pertama, pelaku mengajukan pinjaman usaha ke PNM, salah satu perusahaan pelat merah, dan sudah lunas.

Saat uang diterima, belum dibayarkan kepada pemilik KTP. Bahkan tanda tangan pemilik KTP “juga dipalsukan,” katanya. Elshinta. Kontributor Joko Hendrianto, Selasa (12/9) .

Rata-rata, para pelaku menerima pendapatan pembayaran antara Rp 2 hingga 5 juta dan secara kolektif menghasilkan sekitar Rp 800 juta.Kombes Dwi menambahkan, kemungkinan masih banyak lagi pelaku yang akan ditetapkan sebagai tersangka karena adanya dugaan keterlibatan personel PNM.

Tantri, ibu dua anak, bekerja sebagai penjual kelontong online. “Uang yang saya terima untuk main slot online dan bayar utang,” ujarnya kepada .. Atas perbuatannya, ia dijerat Pasal 28 dan 45 Undang-Undang (UU) Nomor 11 Tahun 2008 Informasi dan Transaksi Elektronik (ITE) didakwa . dengan ancaman enam tahun penjara, satu tahun penjara, dan denda Rp1 miliar.

Polisi Mengamankan 1 Orang Admin Judi Slot di Bogor

Tim Kepolisian daerah Bogor berhasil mengamankan satu orang pelaku admin judi slot di Kawasan Bogor, Jawa Barat. Pelaku berinisial MH di tangkap saat hendak menaiki kereta jurusan Jakarta Kota. Saat hendak di tangkap MH sempat melakukan perlawanan dengan mencoba berlari tunggang langgang menghindari kejaran polisi, namun beruntung masyarakat setempat berhasil menangkap dan menyerahkannya ke pihak polisi.

Setelah penangkapan tersebut MH langsung di giring menuju kantor polisi terdekat untuk di mintai keterangan lebih lanjut. Berdasarkan pengakuannya ia bekerja dengan cara membagikan atau mempromosikan judi slot server Myanmar melalui jejaring media sosial facebook dan instagram. MH juga mengaku apabila dirinya mendapatkan pemain, maka admin judi slot tersebut akan mendapatkan upah sebesar 20 ribu rupiah per satu akunnya.

“Betul, MH berhasil di tangkap meskipun sempat melakukan upaya kabur, namun Kami berterimakasih kepada masyarakat yang membantu Kami dalam upaya penangkapan pelaku saudara MH” Ucap Yadi saat di wawancarai 27/02/2024.

Selain itu polisi juga berhasil mengamankan alat bukti berupa dua buah ponsel smartphone dan satu buah laptop yang ia pergunakan sebagai alat untuk mempromosikan judi slot. Atas perbuatannya MH di jerat pasal berlapis, MH juga di perbolehkan memanggil kuasa hukumnya saat sidang nanti.

“Maraknya perjudian slot online saat ini tentu menjadi sebuah keresahan bagi masyarakat, tetapi meskipun begitu, Kami tim dari kepolisian seluruh republik Indonesia tidak akan pernah berhenti untuk memberantas sindikat-sindikat judi slot di Indonesia.” tutur Yadi.

Pernyataan MH Terkait Dirinya Menjadi Admin Judi Slot

Saat di tanyakan, MH sempat terpaksa melakukan pekerjaan kotor ini, ia mengatakan semua terpaksa di lakukan untuk membiaya orang tua dan kedua anaknya yang saat ini sudah tidak lagi memiliki Ibu. Semua hal yang dia lakukan semata-mata untuk menafkahi orang-orang yang ia cintai.

Meskipun hal yang di sampaikan merupakan hal yang menyentuh hati, namun proses hukum tetap berjalan dan tidak ada toleransi bagi pelaku-pelaku judi slot ataupun judi online. Saat ini MH di tetapkan sebagai pelaku dan telah mendekam di penjara hingga sidang nanti.

Berikut ini Cara Mengobati Amandel Dengan Mudah

Berikut ini Cara Mengobati Amandel Dengan Mudah

Berikut ini Cara Mengobati Amandel Dengan Mudah – Ada banyak cara mengobati amandel tanpa operasi, termasuk mengatasi gejala radang amandel yang muncul. Dalam kebanyakan kasus, tonsilitis dapat disembuhkan dengan perawatan sederhana di rumah tanpa harus segera melakukan operasi.

Kacang almond mempunyai fungsi melindungi tubuh dari virus dan bakteri yang masuk melalui hidung atau mulut sehingga membuat tubuh rentan terhadap infeksi atau peradangan. Amandel yang meradang akan membengkak dan disertai berbagai gejala seperti sakit tenggorokan, nyeri saat menelan, demam, dan kehilangan nafsu makan.

7 Cara Mengobati Radang Amandel Tanpa Operasi

Namun, radang amandel biasanya tidak berbahaya dan terkadang bisa hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari tanpa pengobatan.Banyak keluhan yang muncul dapat diatasi dengan berbagai pengobatan amandel tanpa operasi.

Cara mengobati radang amandel tanpa operasi

Berikut beberapa cara mengobati radang amandel tanpa operasi:

1. Berkumur dengan air garam

Air garam dapat mengurangi peradangan dan infeksi pada amandel. Berkumur dengan air garam juga bisa meredakan sakit tenggorokan akibat radang amandel.

Anda bisa membuat larutan air garam dengan mencampurkan ½ sendok teh garam ke dalam 120ml air hangat.Setelah garam benar-benar larut, Anda bisa menggunakannya untuk berkumur.

2. Minum air putih yang cukup

Minum air putih dapat meredakan sakit tenggorokan akibat radang amandel. Jadi minumlah 2 liter atau 8 gelas air setiap hari untuk menghidrasi tubuh dan mengurangi sakit tenggorokan.

3.Minum teh dengan madu

. Teh panas yang dicampur madu dapat digunakan sebagai obat untuk mengatasi radang amandel. Teh panas dapat meredakan sakit tenggorokan, sedangkan madu memiliki sifat antibakteri dan dapat mengobati infeksi penyebab radang amandel.

4. Gunakan pelembab udara

Udara kering dapat mengiritasi tenggorokan dan memperparah sakit tenggorokan akibat tonsilitis.Gunakan humidifier, terutama di ruangan ber-AC, untuk menjaga kelembapan sehingga dapat membantu meredakan nyeri dan rasa tidak nyaman pada tenggorokan.

5. Obat pelega tenggorokan atau obat pelega tenggorokan

Obat pelega tenggorokan atau pelega tenggorokan tersedia gratis di apotek dan dapat digunakan sebagai pengobatan radang amandel. Tablet atau pil seringkali mengandung bahan alami dengan efek anti inflamasi, seperti licorice.Efek anti inflamasi dari licorice dapat mengurangi peradangan sehingga menyembuhkan radang amandel.

6. Minum obat pereda nyeri

Obat pereda nyeri seperti acetaminophen dan ibuprofen dapat mengatasi sakit tenggorokan dan nyeri saat menelan akibat pembengkakan amandel. Obat ini menghambat produksi prostaglandin, zat yang menyebabkan peradangan dan nyeri atau penyakit.

Parasetamol dan ibuprofen merupakan obat pereda nyeri yang dijual tanpa resep di apotek.Namun, sebaiknya Anda selalu mengonsumsinya sesuai anjuran pada kemasan.

7. Gunakan antibiotik

Jika Anda sudah menerapkan 6 cara di atas namun radang amandel Anda tidak kunjung membaik atau bertahan selama 3 hingga 4 hari, sebaiknya konsultasikan ke dokter. Dokter Anda akan melakukan pemeriksaan untuk mengetahui penyebab radang amandel yang Anda derita.

Baca Juga : Berikut Ini Menghilangkan Varises Dengan Medis & Herbal

Jika terjadi infeksi bakteri, dokter Anda akan meresepkan antibiotik. Antibiotik yang biasa diresepkan termasuk amoksisilin, cefixime atau cefadroxil. Sebaiknya Anda tetap mengonsumsi antibiotik ini sampai habis sesuai anjuran dokter, meskipun kondisi Anda sudah membaik.

Anda dapat menggunakan cara yang dijelaskan di atas untuk mengobati amandel di rumah tanpa operasi, terutama jika gejala radang amandel terus berlanjut. Jika Anda sudah mencoba pengobatan ini tetapi radang amandel Anda tidak kunjung sembuh dalam 5 hari, sebaiknya konsultasikan ke dokter.

Pada beberapa kasus, operasi amandel tidak dapat dihindari, apalagi jika penyakit amandel kambuh lagi. Jika pembengkakan amandel semakin parah atau terjadi kesulitan bernapas atau menelan, dokter juga akan merekomendasikan operasi amandel.

Berikut Ini Menghilangkan Varises Dengan Medis & Herbal

Berikut Ini Menghilangkan Varises Dengan Medis & Herbal

Berikut Ini Menghilangkan Varises Dengan Medis & Herbal – Kemunculan varises umumnya tidak menyenangkan dan menimbulkan rasa tidak nyaman. Untuk mengatasi masalah tersebut, ada banyak cara menghilangkan varises yang bisa Anda coba secara mandiri maupun dengan obat-obatan. Dengan cara ini Anda akan mendapatkan kaki indah tanpa varises.

Varises bisa terjadi ketika tekanan pada pembuluh darah meningkat. Kondisi ini bisa disebabkan oleh kehamilan, sembelit, tumor, dan kelebihan berat badan atau obesitas.Jika tidak ditangani dengan baik, varises dapat menyebabkan pendarahan, pembekuan darah, dan luka pada kulit.

Cara menghilangkan varises secara mandiri dan medis

Faktanya, varises dapat menimbulkan luka kronis yang berujung pada kanker kulit. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara menghilangkan varises untuk mencegah berbagai kemungkinan komplikasi.

Pengobatan sendiri varises

Varises yang relatif ringan dapat diobati sendiri dengan pengobatan sendiri di rumah. Perawatan ini dapat dilakukan dengan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat, memperlambat pertumbuhan varises, dan mencegah komplikasi seperti maag atau pendarahan.Ada beberapa langkah menghilangkan varises yang bisa Anda lakukan sendiri, yaitu:

  • Hindari berdiri atau duduk dalam waktu lama.
  • Menjaga berat badan ideal.
  • Kenakan stoking yang mendukung.
  • Berolahraga secara teratur.

Saat berbaring, letakkan kaki lebih tinggi dari dada.Batasi penggunaan sepatu hak tinggi. Bagi Anda yang sedang hamil dan menderita varises: jangan khawatir. Varises pada ibu hamil biasanya hilang dengan sendirinya dalam waktu 3 sampai 12 bulan setelah melahirkan

Cara mengobati varises secara medis

Jika kondisi tidak membaik dengan pengobatan sendiri, ada beberapa cara untuk mengobati varises. vena melalui tindakan medis, antara lain:

1. Operasi laser

Varises kecil dapat dihilangkan dengan operasi laser.Operasi pengangkatan varises melibatkan penyinaran laser ke dalam vena hingga varises perlahan memudar dan hilang. Metode bedah laser ini tidak memerlukan sayatan atau suntikan.

2. Mikroterapi

Pengobatan varises ini dilakukan dengan menyuntikkan sedikit cairan kimia ke dalam vena. Cairan kimia yang disuntikkan menimbulkan jaringan parut pada pembuluh darah sehingga menutup varises.Cara menghilangkan varises dengan mikroterapi harus dilakukan beberapa kali untuk mencapai hasil yang diinginkan.

3. Proses mengeluarkan darah

Cara menghilangkan varises dengan proses mengeluarkan darah yang menggunakan sinar laser atau gelombang radio untuk menghasilkan panas. Panas yang dihasilkan kemudian digunakan untuk menghangatkan bagian dalam vena dan menutupnya hingga varises hilang.

Sebelum tindakan dilakukan, dokter akan membius area sekitar vena agar Anda tidak merasakan sakit.Namun terapi ini memiliki efek samping berupa timbulnya nyeri, memar, dan perubahan warna kulit.

Baca Juga : Berikut Cara Hilangkan Bau Ketiak Dengan Herbal

4. Flebektomi

Flebektomi dimulai dengan menempatkan sumber cahaya yang disebut endoskopi di bawah kulit untuk melihat bagian vena yang perlu diangkat.

Selanjutnya dokter akan membuat satu atau dua sayatan di kaki dan memotong pembuluh darah vena yang akan dikeluarkan. Kemungkinan efek samping dari prosedur ini adalah memar dan pendarahan.

5.Pengupasan vena

Dalam kasus varises yang parah, dokter menggunakan pengupasan vena atau ligasi vena. Dalam metode ini, vena terlebih dahulu diikat dan kemudian dibuat sayatan kecil untuk mengeluarkan vena.

Prosedur ini sangat menyakitkan sehingga memerlukan anestesi umum. Kemungkinan komplikasi setelah proses mengeluarkan darah termasuk infeksi, kerusakan saraf, memar, nyeri, dan perubahan warna kulit.

6.Bedah vena endoskopi

Bedah vena endoskopi dilakukan bila varises sudah parah dan menimbulkan kerusakan. Operasi ini melibatkan pembuatan sayatan kecil terlebih dahulu di dekat vena yang terkena, kemudian memasukkan tabung kecil dengan kamera di ujungnya.

Tabung yang dilengkapi kamera ini dapat membantu dokter Anda memeriksa dan menghilangkan varises dengan lebih teliti. Namun, prosedur proses mengeluarkan darah biasanya tidak memerlukan rawat inap.

Meski ada banyak cara untuk mengobati varises, sebaiknya konsultasikan dulu ke dokter untuk mengetahui cara mengobati varises yang benar di lengan, kaki, atau area tubuh lainnya dan tergantung kesehatan Anda di tempat lain.

Berikut Cara Hilangkan Bau Ketiak Dengan Herbal

Berikut Cara Hilangkan Bau Ketiak Dengan Herbal

Berikut Cara Hilangkan Bau Ketiak Dengan Herbal – Jika Anda mencium sesuatu yang tidak berbau, Anda mungkin kesulitan bernapas dengan nyaman. Salah satunya adalah bau ketiak. Kondisi ini bisa terjadi pada siapa saja, termasuk Anda, dan pastinya akan membuat Anda minder.

Lalu adakah cara menghilangkan bau ketiak? Cobalah tips berikut ini untuk membantu menghilangkan bau ketiak yang tidak sedap!Mengapa ketiak berbau tidak sedap? Tubuhnya ditutupi kulit yang mengandung kelenjar keringat, khususnya ekrin dan apokrin. Kelenjar ini memastikan pemeliharaan suhu tubuh normal. Kelenjar ekrin menutupi sebagian besar kulit tubuh.

Sedangkan kelenjar apokrin seringkali terletak di area kulit yang banyak ditumbuhi rambut seperti selangkangan, ketiak, dan sekitar dada.Saat suhu tubuh meningkat, kelenjar keringat mendinginkan tubuh dengan mengeluarkan keringat.

Nah, keringat yang dikeluarkan dari kelenjar keringat apokrin mengandung lipid dan mudah diuraikan oleh bakteri dibandingkan keringat berbahan dasar air dari kelenjar ekrin. Akibatnya, bau tak sedap bisa muncul di ketiak, selangkangan, atau dada.

Ada banyak cara untuk mengurangi bau tak sedap pada ketiak sebagai berikut.

1.Hindari obat-obatan tertentu

Meskipun baunya normal, beberapa orang masih berkeringat lebih banyak dari biasanya: ini disebut hiperhidrosis. Penyebab keringat berlebih atau hiperhidrosis yang menimbulkan bau tidak sedap pada ketiak adalah karena konsumsi obat-obatan tertentu, misalnya beberapa obat darah tinggi atau antidepresan.

Jika bau ketiak sangat tidak sedap, mintalah dokter meresepkan obat lain yang efek sampingnya tidak meningkatkan keringat.

Untuk mengontrol keringat berlebih, konsultasikan dengan dokter.Dokter Anda akan meresepkan obat untuk mengurangi bau ketiak tergantung kondisi Anda.

2. Gunakan deodoran atau antiperspirant

Menggunakan deodoran merupakan cara paling mudah untuk menghilangkan bau ketiak. Pasalnya, deodoran beraroma mampu menutupi bau tak sedap pada ketiak. Deodoran

juga membuat kulit ketiak menjadi lebih asam sehingga mencegah reaksi antara keringat dan bakteri.Selain deodoran, Anda juga bisa menggunakan antiperspiran, produk tersebut mengandung bahan aktif seperti alumunium klorida atau alumunium zirconium tetrachlorhydrex. Antiperspiran bekerja sedikit berbeda dari deodoran dengan menghalangi kelenjar apokrin mengeluarkan keringat.

Baca Juga : Cara Mengobati Kaki Pecah Pecah Dengan Cepat Dan Mudah

Jumlah keringat di ketiak berkurang dan bau ketiak juga berkurang. Saat ini sudah banyak ditemukan produk yang menggabungkan deodoran dan antiperspirant.Beberapa produk deodoran tidak hanya membantu mencegah ketiak basah dan bau, tetapi juga dapat mencegah ketiak menjadi gelap.

3. Jaga kebersihan tubuh

Jika Anda tidak menjaga kebersihan tubuh, bakteri akan menempel dan sel-sel mati akan menumpuk. Hal ini membuat kulit menjadi kotor dan menimbulkan bau tidak sedap, terutama di area ketiak. Untuk menghindari hal tersebut maka perlu dilakukan peningkatan kebersihan diri untuk menghilangkan bau tidak sedap pada ketiak.Jadi biasakan mandi dua kali sehari.

Gunakan sabun dan gosok kulit Anda hingga bersih untuk menghilangkan bakteri dari ketiak dan bagian tubuh lainnya. Keringkan tubuh setelah mandi untuk menghindari kulit basah dan pertumbuhan bakteri yang cepat

4. Pilih pakaian yang cerdas

Mencegah dan mengurangi bau tak sedap pada ketiak bukan hanya soal kebersihan diri. Kebersihan pakaian dan pemilihan bahan pakaian juga harus diperhatikan. Mencuci pakaian secara menyeluruh, menambahkan pewangi, dan menjemurnya di bawah sinar matahari dapat membunuh bakteri.

Tempat penyimpanan pakaian juga harus bersih dan kering.Jika Anda mudah berkeringat, sebaiknya bahan pakaian yang Anda pilih terbuat dari serat alami seperti katun. Bahan katun memungkinkan kulit bernapas dan menyerap keringat lebih baik dibandingkan wol atau poliester.

Hindari memakai pakaian basah karena bakteri akan berkembang biak.

5. Perhatikan pola makan Anda

Anda bisa mengatasi bau tak sedap pada ketiak dengan memperhatikan pola makan Anda.Pasalnya, makanan tertentu bisa menyebabkan bau ketiak, seperti bawang bombay, makanan pedas pedas, dan minuman beralkohol. Menghindari makanan-makanan yang disebutkan di atas bisa menjadi cara efektif untuk mengurangi bau ketiak.

6. Mencukur bulu ketiak

Mencukur bulu ketiak juga bisa menjadi cara efektif mengatasi bau ketiak. Bagaimana itu mungkin?Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Cosmetic Dermatology menemukan bahwa mencukur bulu ketiak dapat mengurangi bau tak sedap.

Bulu ketiak yang berlebihan bisa menjadi tempat berkembang biaknya bakteri, apalagi saat ketiak basah.

7. Gunakan bahan-bahan alami

Selain produk deodoran yang dijual bebas, Anda juga bisa menggunakan berbagai bahan alami untuk menghilangkan bau tak sedap pada ketiak. Bahan alami yang bisa Anda gunakan adalah minyak kelapa atau minyak kelapa murni.

Kandungan asam laurat pada minyak kelapa mampu mengurangi pertumbuhan bakteri di ketiak. Anda juga bisa menggunakan tawas sebagai deodoran alami untuk mengurangi bau badan yang menyengat.

8. Kunjungi dokter

Jika Anda sudah mencoba cara di atas dan masih merasakan bau menyengat pada ketiak, sebaiknya temui dokter.

Bau badan yang menetap mungkin berhubungan dengan penyakit tertentu.Dalam hal ini, satu-satunya pilihan adalah dengan ditangani langsung oleh dokter.

Salah satu pengobatan medis yang direkomendasikan untuk mengurangi keringat berlebih adalah suntikan toksin botulinum atau dikenal dengan Botox. Ya, suntik botox tidak hanya membantu mengencangkan wajah, tapi juga mengatasi keringat berlebih yang menjadi penyebab bau ketiak.

Ingatlah bahwa cara ini adalah pilihan terakhir jika cara rumahan tidak berhasil. Ada beberapa cara menghilangkan bau ketiak.Dari cara alami hingga medis, kunci terpenting untuk mencegah bau ketiak adalah kebersihan diri dan pola hidup sehat

Cara Mengobati Kaki Pecah Pecah Dengan Cepat Dan Mudah

Cara Mengobati Kaki Pecah Pecah Dengan Cepat Dan Mudah

Cara Mengobati Kaki Pecah Pecah Dengan Cepat Dan Mudah – Kaki pecah-pecah bisa memengaruhi rasa percaya diri Anda, apalagi jika Anda memakai sandal atau sepatu berujung terbuka. Mereka yang mengalami masalah ini tidak perlu khawatir lagi karena ada sejumlah solusi yang mudah digunakan untuk mengatasi kaki pecah-pecah.

Tumit pecah-pecah disebabkan oleh kulit kaki yang sangat kering. Hal ini membuat kulit di area tersebut rentan robek. Kondisi ini tidak hanya mengubah penampilan Anda, tetapi juga dapat menyebabkan nyeri pada telapak kaki.Kaki Pecah-pecah, Ini Solusi yang Bisa Anda Lakukan

Solusi Perawatan Kulit Kaki Pecah-pecah

Kunci terpenting dalam mengatasi kaki pecah-pecah adalah dengan menjaga kelembapan kulit. Agar kulit lebih lembap, Anda bisa menggunakan tips berikut ini:

1. Bersihkan kaki dengan sabun lembut.

Cuci kaki sampai bersih atau rendam dengan sabun selama 20 menit. Kemudian gosok perlahan kaki yang kering atau pecah-pecah dengan batu apung dan keringkan dengan handuk lembut.Merendam kaki dalam air sabun dapat membantu mengatasi kaki pecah-pecah. Namun, pastikan sabun yang digunakan untuk merendam kaki bersifat lembut dan hindari sabun yang mengandung bahan kimia keras karena dapat membuat kulit semakin kering.

2. Gunakan krim kaki

Untuk mengatasi kaki pecah-pecah, sebaiknya gunakan pelembab yang mengandung dimethicone.Krim kaki yang mengandung bahan ini efektif melembabkan kulit kering.

Anda dapat mengoleskan krim ini pada kaki yang pecah-pecah kapan saja, namun untuk mengoptimalkan penyerapan, krim ini sebaiknya dioleskan setiap habis mandi.

3. Gunakan Vaseline

Selain untuk krim kaki, Vaseline juga bisa digunakan untuk mengatasi kaki pecah-pecah.Vaseline memiliki kemampuan melembabkan telapak kaki dengan baik.

Sebaiknya anda mengoleskan minyak tanah pada malam hari sebelum tidur. Setelah mengaplikasikan pelembap ini, kenakan kaus kaki yang bersih dan nyaman agar petroleum jelly tidak berceceran kemana-mana.

4. Minum cukup cairan dalam tubuh

Kekurangan cairan dalam tubuh dapat menyebabkan mulut, tenggorokan, dan kulit kaki menjadi kering.Oleh karena itu, penting untuk selalu mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan meminum 8 gelas atau 2 liter air setiap hari.

Jika kulit Anda diberi cukup air, kaki Anda yang pecah-pecah akan berangsur-angsur membaik. Kaki pecah-pecah sering kali terjadi disertai pengerasan jaringan kulit atau disebut juga kapalan. Kondisi ini bisa diatasi dengan obat yang mengandung asam salisilat.

Kaki pecah-pecah awalnya hanya mempengaruhi penampilan namun bisa menjadi masalah serius jika kaki terluka dan meradang.Saat kaki pecah-pecah terinfeksi, berbagai gejala kerap muncul, seperti nyeri dan kemerahan di area tersebut. Dalam hal ini, dokter Anda akan meresepkan antibiotik topikal.

Baca Juga : Berikut ini Cara Mengobati Cantengan Dengan Mudah dan Aman

Tips Mencegah Kulit Kaki Pecah-pecah

Untuk mencegah kaki pecah-pecah, berikut beberapa tips yang bisa Anda lakukan:

Jaga kelembapan kulit kaki

Telapak kaki biasanya merupakan bagian tubuh yang bila digunakan diabaikan oleh pelembab . Oleh karena itu, mulai sekarang jangan lupa untuk mengoleskan pelembap pada telapak kaki minimal dua kali sehari, terutama setiap habis mandi.

Hindari mandi dalam waktu lama. Mandi terlalu lama dapat menyebabkan kulit kehilangan kelembapan, termasuk pada kaki. Oleh karena itu, disarankan untuk membatasi waktu mandi sekitar 5-10 menit saja. Selain itu, hindari mandi dengan air panas karena dapat membuat kulit semakin kering.Kenakan sepatu yang nyaman

Saat bepergian, kenakan kaus kaki yang nyaman dan sepatu atau sepatu yang pas agar kaki Anda tertopang dengan baik. Hindari memakai sandal jepit dalam jangka waktu lama karena dapat menyebabkan kaki Anda lebih mudah kering.

Menjaga suhu kaki

Hindari berjalan tanpa alas kaki saat berjalan di lantai yang panas karena panas dapat diserap kulit dan mengeringkan kaki. Pada suhu udara dingin disarankan untuk memakai kaos kaki untuk menjaga suhu kaki.

Mengatasi kaki pecah-pecah memang tidak mudah.Dibutuhkan kesabaran, perhatian dan waktu ekstra untuk memulihkan kondisinya. Jika Anda sudah mengikuti saran di atas namun kaki pecah-pecah Anda belum kunjung membaik, temui dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Berikut ini Cara Mengobati Cantengan Dengan Mudah dan Aman

Berikut ini Cara Mengobati Cantengan Dengan Mudah dan Aman

Berikut ini Cara Mengobati Cantengan Dengan Mudah dan Aman – Kuku kaki tumbuh ke dalam adalah suatu kondisi dimana salah satu sisi atau ujung kuku tumbuh ke dalam daging. Gejalanya berupa pembengkakan, kemerahan, dan nyeri di area sekitar kuku tempat kuku kaki tumbuh ke dalam berada. Masalah kesehatan ini tidak berbahaya kecuali Anda memiliki masalah kesehatan peredaran darah atau diabetes.

Memang benar kondisi ini bisa menyebabkan nyeri pada jempol kaki, terutama saat berjalan dan memakai sepatu. Tanpa pengobatan yang tepat, kuku kaki yang tumbuh ke dalam dapat menyebabkan infeksi.Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara efektif mengobati kuku kaki yang tumbuh ke dalam.

Penyebab kuku kaki tumbuh ke dalam bermacam-macam: pemotongan kuku yang buruk, penggunaan sepatu atau kaus kaki yang terlalu kecil, trauma kuku, penggunaan sepatu yang menyebabkan kaki basah, infeksi jamur, dan bentuk kuku yang tidak normal.

Cara Ampuh Mengobati Kuku Kaki Tumbuh ke Dalam

Sebenarnya, Anda bisa mengobati kuku kaki tumbuh ke dalam yang ringan di rumah.

Jika kuku kaki Anda yang tumbuh ke dalam sudah parah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kulit untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.

Berbagai cara mengobati kuku kaki yang tumbuh ke dalam antara lain:

Minum obat pereda nyeri

Anda bisa dengan mudah membeli obat pereda nyeri seperti naproxen atau ibuprofen di apotek terdekat.Obat ini dapat membantu mengurangi rasa sakit dan bengkak yang terjadi di area tumbuhnya kuku kaki.

Rendam kakimu dalam air hangat

Selain dengan pengobatan, kuku kaki yang tumbuh ke dalam juga bisa diobati dengan merendam kaki dalam air hangat.

Cara ini juga membantu melindungi kaki Anda dari infeksi. Anda bisa merendam kaki Anda dengan garam Epsom setiap hari.Jika Anda baru pertama kali mendengar tentang garam Epsom, sebaiknya Anda membaca artikel ini terlebih dahulu: Berbagai Manfaat Garam Epsom untuk Tubuh.

Caranya:

  • Siapkan baskom berisi air hangat.
  • Tambahkan garam Epsom dan aduk hingga adonan halus.
  • Rendam kaki Anda selama kurang lebih 15 menit. Lakukan ini dua hingga tiga kali sehari.
  • Rendam Kaki Dengan Cuka Apel

Selain air garam hangat, ada cairan lain yang bisa digunakan untuk menenangkan kuku kaki yang tumbuh ke dalam: cuka sari apel. Cairan ini akan efektif mengatasi ingrown toenails secara alami karena mengandung zat anti ingrown toenails. – anti inflamasi, antiseptik dan analgesik.

Meski belum ada penelitian yang membuktikan bahwa cuka sari apel bisa menyembuhkan kuku kaki yang tumbuh ke dalam, tidak ada salahnya mencobanya.

Namun, Anda harus mendiskusikan hal ini dengan dokter Anda sebelum mencoba pengobatan ini.

Caranya sama dengan menggunakan garam.Cukup tambahkan sedikit cuka sari apel ke dalam semangkuk air hangat dan rendam kaki Anda di dalamnya selama sekitar 20 menit.

Oleskan salep antibiotik.

Jika kuku jari kaki yang tumbuh ke dalam masih jinak, Anda dapat mengatasi masalahnya dengan salep antibiotik. Salep antibiotik akan membantu kuku kaki yang tumbuh ke dalam sembuh lebih cepat sekaligus mencegah infeksi.

Cara mengobati kuku kaki yang tumbuh ke dalam jika terinfeksi Jika kuku kaki yang tumbuh ke dalam kini sudah terinfeksi, perawatan medis mutlak diperlukan.Anda bisa melakukannya tanpa operasi, berikut kami jelaskan cara mengobati kuku yang tumbuh ke dalam dan bengkak.

Baca Juga : Berikut ini Cara Menghilangkan Ketombe Kering Dengan Mudah

Termasuk namun tidak terbatas pada:

Pencabutan kuku

Jika hanya sebagian kecil kuku yang tumbuh sehingga menimbulkan rasa sakit namun tidak membusuk, biasanya dokter hanya akan mencabut bagian pinggir kuku saja.

Cara ini menggunakan benang gigi atau kapas untuk menghilangkan kuku dari permukaan kulit dan membiarkan kuku tumbuh normal.

Mencabut separuh kuku Jika kuku kaki yang tumbuh ke dalam menyebabkan pembengkakan, nyeri, dan terbentuknya nanah, dokter akan memotong bagian kuku yang tumbuh di dalamnya.

Sebelum melakukan prosedur, dokter akan memberikan anestesi lokal untuk mematikan rasa pada kuku yang terinfeksi.

Pembedahan

Jika kuku kaki yang tumbuh ke dalam muncul lebih dari satu kali pada jari kaki yang sama, pembedahan mungkin diperlukan.Prosedur ini melibatkan pengangkatan sebagian kuku dan jaringan di bawah bantalan kuku.

Tujuan dari kampanye ini adalah untuk mencegah kuku kaki tumbuh ke dalam.

Jika Anda membutuhkan obat setelah mendapat resep, Anda bisa mendapatkannya dengan mudah melalui aplikasi Halodoc dengan memilih fitur pengantaran obat.

Berikut ini Cara Menghilangkan Ketombe Kering Dengan Mudah

Berikut ini Cara Menghilangkan Ketombe Kering Dengan Mudah

Berikut ini Cara Menghilangkan Ketombe Kering Dengan Mudah – Ketombe merupakan kotoran pada permukaan kulit kepala. Teksturnya seperti serpihan berwarna putih atau kuning.

Meski penyakit ini tidak menular, namun dapat mempengaruhi rasa percaya diri pasien. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara menghilangkan ketombe secara efektif.

Ketombe merupakan suatu kondisi yang sering terjadi pada masa pubertas dan puncaknya pada usia 20-an.Risiko ini juga lebih mungkin terjadi pada orang yang berusia di atas 50 tahun. Cara Ampuh Menghilangkan Ketombe Membandel

Ketombe tidak hanya mempengaruhi rasa percaya diri Anda. Masalah ini juga menimbulkan rasa gatal yang berlebihan sehingga membuat Anda ingin menggaruk terus-menerus.

Berikut beberapa tips dan cara mengatasi ketombe:

1. Shampo anti ketombe

Jika rambut mudah berminyak, Anda perlu keramas secara rutin untuk mengatasi ketombe.Dengan cara ini Anda bisa menghilangkan sel kulit mati dan kotoran dari kulit kepala Anda. Namun bukan berarti Anda harus keramas setiap hari, bukan? Mencuci rambut terlalu sering akan menghilangkan minyak alami dari rambut dan kulit kepala. Hal ini membuat kulit kepala semakin kering dan masalah ketombe pun semakin parah.

Saat mencuci rambut, gunakan sampo anti ketombe yang mengandung zinc pyrithione, ketoconazole, asam salisilat, dan selenium sulfida.Shampo ini juga memiliki kemampuan untuk mengurangi rasa gatal di kulit kepala akibat ketombe. Bagaimana jika ketombe terus muncul meski sudah mengganti sampo? Selain itu, Anda bisa menggunakan sampo antiketombe dengan bahan aktif lain, menurut American Academy of Dermatology.

2. Minyak kelapa

Anda bisa mengatasi ketombe secara alami dengan minyak kelapa.Caranya, oleskan minyak kelapa secara merata pada kulit kepala, diamkan beberapa menit, lalu keramas dan bilas hingga bersih. Tak hanya menghilangkan ketombe, minyak kelapa juga memiliki kemampuan menjaga kelembapan dan kondisi kulit kepala.

Jika ingin tahu lebih banyak tentang manfaat minyak kelapa, simak 5 Manfaat Minyak Kelapa untuk Rambut.

3. Tea tree oil

Tea tree oil membantu mengatasi ketombe yang membandel.Bahan alami ini mengurangi pertumbuhan jamur penyebab ketombe dan menghilangkan rasa gatal. Untuk menggunakannya, campurkan beberapa tetes minyak pohon teh murni dengan sampo biasa. Lalu gunakan sampo seperti biasa. Namun, pastikan Anda tidak alergi terhadap minyak ini.

Agar aman, oleskan sedikit minyak pohon teh ke kulit lengan Anda dan tunggu reaksinya dalam waktu 24 jam.Jika tampak merah, segera hentikan penggunaannya. Untuk meminimalkan munculnya ketombe, klik artikel ini untuk mempelajari 6 kebiasaan berikut yang membuat ketombe lebih mungkin muncul.

4. Cuka Sari Apel

Manfaat cuka sari apel dalam pengobatan ketombe didokumentasikan dalam penelitian bertajuk Penghambatan Pertumbuhan Jamur Tumbuhan, Spesies Colletotrichum oleh Asam Asetat dalam Penelitian Mikrobiologi.

Majalah tersebut mengklaim bahwa sifat antijamur pada cuka sari apel dapat mencegah beberapa jenis jamur penyebab ketombe.Selain itu, mengandung asam yang dapat membantu mengembalikan pH kulit kepala. Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda bisa mencampurkan ½ cangkir cuka sari apel dan 1 ½ cangkir air dingin. Oleskan secara merata ke seluruh kulit kepala. Kemudian bilas dengan air mengalir dan gunakan kondisioner.

Baca Juga : Berikut ini Manfaat Buah Alpukat Bagi Kesehatan Tubuh Kita

5. Konsumsi Probiotik

Probiotik tidak hanya mampu menjaga kesehatan sistem pencernaan. Nutrisi yang dikandungnya juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh, termasuk dalam melawan infeksi jamur penyebab ketombe.

Anda juga bisa mengonsumsi yogurt, tempe, kimchi dan kombucha untuk mengurangi ketombe.

Meski dinilai efektif, namun masih perlu penelitian lebih lanjut mengenai cara menghilangkan ketombe menggunakan probiotik.

6. Makanan sehat dengan pola makan seimbang

Makanan yang dapat mengurangi keparahan ketombe adalah zinc dan vitamin B.

Selain itu, mengonsumsi Omega-3 juga penting untuk memperbaiki pola makan dan peradangan kulit kepala pada penderita untuk mengurangi ketombe. .

7. Masker Air Lemon

Lemon mengandung semua nutrisi penting yang dapat menjamin kesehatan rambut.Ini termasuk vitamin C, asam sitrat, flavonoid dan zat besi. Bahan ini dapat mengatasi ketombe dengan menyeimbangkan pH kulit kepala.

Selain kandungan tersebut, terdapat asam sitrat sebagai pengatur alami nilai pH kulit kepala.

Data ini terlampir pada jurnal. Shampo dan Kondisioner: Apa yang Harus Diketahui Dokter Kulit? dalam Jurnal Dermatologi India.Artinya, jika menggunakan air lemon, ramuan yang dikandungnya mampu mengatur pH kulit kepala hingga 5,5. Efeknya tidak hanya memerangi ketombe, tetapi juga mencegah reaksi inflamasi pada kulit.

Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda bisa mengoleskan 2 sendok teh jus lemon ke kulit kepala Anda. Biarkan selama 10 hingga 15 menit lalu bilas hingga bersih.Apakah Anda tertarik untuk mencoba cara menghilangkan ketombe secara alami yang telah dijelaskan di atas? Informasi menarik lainnya seputar kesehatan kulit hanya bisa Anda temukan di Halotod.

Kalau masalah ketombe tak kunjung hilang, sebaiknya segera hubungi dokter spesialis kulit halotod untuk mendapatkan saran pengobatan yang tepat ya!

Berikut ini Manfaat Buah Alpukat Bagi Kesehatan Tubuh Kita

Berikut ini Manfaat Buah Alpukat Bagi Kesehatan Tubuh Kita

Berikut ini Manfaat Buah Alpukat Bagi Kesehatan Tubuh Kita – merupakan buah yang berasal dari Meksiko dan Amerika Tengah, kaya akan nutrisi. Karena kandungan nutrisinya yang berbeda-beda, buah ini memiliki banyak kegunaan yang memberikan efek positif bagi kesehatan.

Selain kegunaannya, buah ini juga mempunyai rasa yang manis dan lezat. Faktanya, Anda bisa mencoba alpukat dengan berbagai metode persiapan yang berbeda. Namun sebelum itu, sebaiknya Anda membaca penjelasan berikut ini.Kandungan nutrisi dan vitamin pada buah alpukat sebanyak.

Berikut kandungan nutrisi dan vitamin dalam 201 gram buah alpukat utuh:

  • Kalori: 322 kkal
  • Lemak sehat: 33 gram
  • Protein: 4 gram
  • Karbohidrat: 17 gram
  • Serat: 14 gram
  • Vitamin C: 22 persen kebutuhan harian
  • Riboflavin: 20 persen kebutuhan harian
  • Vitamin E: 28 persen kebutuhan harian
  • Vitamin K: 35 persen kebutuhan harian
  • Niacin: 22 persen kebutuhan harian
  • Asam pantotenat: 56 persen kebutuhan harian
  • Pyridoxine: 30 persen kebutuhan harian
  • Folat: 41 persen kebutuhan harian
  • Magnesium: 14 persen kebutuhan harian
  • Kalium: 21 persen kebutuhan harian
  • Tembaga: 42 persen kebutuhan harian
  • Mangan: 12 persen kebutuhan harian

Manfaat buah alpukat bagi tubuh

Banyaknya nutrisi yang terkandung dalam buah alpukat memberikan khasiat yang luar biasa. Properti. mempunyai dampak positif bagi kesehatan tubuh.

Di bawah ini kami hadirkan berbagai manfaat buah dengan nama latin Persea Americana ini untuk kesehatan tubuh Anda dan keluarga.

1. Menjaga berat badan

Alpukat mengandung serat dan karbohidrat sehingga mengonsumsinya bisa membuat kenyang lebih lama.Meski alpukat mengandung lemak, namun tidak menyebabkan penambahan berat badan karena lemak pada buah ini merupakan lemak baik. Menurut majalah Nutrients, mengonsumsi alpukat secara rutin dapat membantu menurunkan berat badan.

Namun hindari makan alpukat terlalu banyak karena kandungan kalori buah ini cukup tinggi.

2.Mengontrol gula darah

Manfaat buah alpukat selanjutnya adalah mengontrol tekanan darah. Dengan kata lain, buah ini sangat baik untuk penderita diabetes.

Meski alpukat mengandung karbohidrat, namun indeks glikemiknya sangat rendah sehingga tidak mempengaruhi kadar gula darah.

3. Mencegah Sembelit

Sembelit atau sembelit terjadi karena kekurangan serat atau tidak terpenuhinya asupan air harian tubuh.Untuk mengatasi keadaan tersebut, Anda bisa memastikan asupan serat dan minum minimal dua liter per hari. Nah, serat ini bisa Anda peroleh dari buah alpukat.

4. Mengontrol tekanan darah

Selain serat dan lemak baik, alpukat juga kaya akan potasium. Mineral ini bermanfaat dalam mengontrol tekanan darah dan mencegah hipertensi.Selain itu, potasium juga membantu mengatur detak jantung dengan sangat baik dan menjaganya pada tingkat normal.

5. Menjaga kesehatan mata

Alpukat mengandung antioksidan seperti zeaxanthin dan lutein. Menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Investigative Ophthalmology and Visual Science, kedua jenis antioksidan ini penting untuk kesehatan mata.

Ini berarti konsumsi alpukat secara teratur dan dalam jumlah sedang dapat membantu mengurangi risiko masalah penglihatan seiring bertambahnya usia.Penelitian juga menjelaskan bahwa zeaxanthin dan lutein dapat membantu mencegah degenerasi makula dan katarak.

6. Menjaga kesehatan jantung

Manfaat buah alpukat tidak lepas dari kesehatan jantung. Mineral, protein, serat, lemak sehat dan vitamin di dalamnya baik untuk menjaga kesehatan jantung.

Mengonsumsi buah dan sayur, termasuk buah ini, dapat membantu menurunkan kadar LDL (low-density lipoprotein) dan meningkatkan kadar HDL (high-density lipoprotein) dalam tubuh.

Tingginya kadar kolesterol jahat atau kolesterol LDL dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan, seperti penyumbatan pembuluh darah jantung, sehingga meningkatkan risiko gangguan jantung. Oleh karena itu, alpukat direkomendasikan sebagai buah dalam menu makanan sehat bagi penderita masalah kardiovaskular.

Baca Juga : Berikut ini Wisata Papua Barat Paling Hits dan Populer

7. Pencegahan Osteoporosis

Apa saja manfaat buah alpukat untuk wanita? Ini mungkin merupakan poin penting. Pasalnya buah ini mempunyai kemampuan mencegah osteoporosis. Mengonsumsi 201 gram alpukat dapat memenuhi hingga 35% kebutuhan vitamin K harian Anda.

Vitamin K merupakan vitamin yang sangat efektif untuk menjaga dan mengendalikan kesehatan tulang. Dengan mencukupi kebutuhan vitamin K, penyerapan kalsium menjadi lebih optimal sehingga membuat tulang semakin kuat.

Vitamin K juga memiliki efek mengurangi ekskresi kalsium melalui urin. Penting untuk dipahami bahwa wanita lebih rentan terkena osteoporosis dibandingkan pria. Jadi sebaiknya konsumsi alpukat secara rutin untuk menghindari hal tersebut.Tahukah Anda buah persik juga baik untuk tulang Anda?

8. Pencegahan Kanker

Kanker merupakan penyakit yang berbahaya. Ada beberapa cara untuk mencegah penyakit ini, termasuk mengonsumsi buah alpukat. Buah ini mengandung asam folat dalam jumlah yang cukup tinggi untuk mencegah kanker usus besar, lambung, pankreas, dan leher rahim.

Alpukat juga kaya akan fitokimia dan karotenoid serta memiliki sifat anti kanker. Kedua kandungan ini memiliki kemampuan untuk mencegah kanker berkembang ke stadium yang lebih serius. Namun, masih diperlukan lebih banyak penelitian mengenai efek anti kanker dari alpukat.

9. Menjaga kesehatan mental

Alpukat mengandung folat dalam jumlah yang relatif tinggi.Ya, seseorang yang kekurangan asam folat memiliki risiko lebih tinggi terkena depresi.

Karena folat dapat mencegah penumpukan homosistein, suatu zat yang dapat menyebabkan masalah pada aliran darah dan transportasi nutrisi ke otak.

10. Menjaga kesehatan janin dalam kandungan.

Tunjangan lebih lanjut pengacara terkait kehamilan.Tak heran jika buah ini sangat baik untuk ibu hamil karena mengandung asam folat dalam jumlah yang cukup tinggi.

11. Optimalisasi kesehatan reproduksi perempuan

Pengacara berperan penting dalam menjaga kesehatan reproduksi perempuan. Alpukat mengandung vitamin E yang membantu mengoptimalkan kesehatan lapisan rahim.Menurut majalah Nutrients, kandungan lemak tak jenuh pada alpukat tidak hanya baik untuk menjaga keteraturan ovulasi. Manfaat alpukat untuk kesehatan kulit

Kulit sehat dan cerah merupakan dambaan setiap orang. Alpukat, buah yang lezat dan bergizi, memiliki banyak manfaat luar biasa untuk kesehatan kulit wajah.

Berikut beberapa manfaat alpukat untuk kesehatan kulit:

1. Mencegah kerusakan kulit

Alpukat mengandung beberapa antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat terlalu banyak terpapar sinar matahari.Sinar UV dapat menyebabkan penuaan kulit dini bahkan meningkatkan risiko kanker kulit. Dengan rutin mengonsumsi alpukat, kulit Anda akan semakin terlindungi dari kerusakan akibat sinar matahari.

2. Meningkatkan elastisitas kulit

Kandungan lemak tak jenuh tunggal yang sehat pada alpukat dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit dan mengurangi munculnya kerutan. Kulit elastis terlihat lebih muda dan kencang.Dengan mengonsumsi alpukat, secara alami Anda akan mendukung kolagen kulit yang bertugas menjaga elastisitas kulit.

3. Menenangkan kulit berjerawat

Jika Anda memiliki kulit berjerawat, alpukat bisa menjadi solusi alami yang efektif. Minyak alpukat mengandung sifat antibakteri yang dapat membantu mengurangi peradangan dan mengurangi kemerahan pada kulit yang rentan berjerawat.

Baca Juga : Berikut ini Cara Obati Perut Kembung Dengan Cepat

4. Mencegah kulit kering

Biotin, bagian dari vitamin B kompleks yang terdapat pada alpukat, diketahui efektif mencegah kulit kering. Selain itu, biotin juga berkontribusi terhadap kesehatan rambut dan kuku Anda.

Berapa banyak alpukat yang boleh dimakan dalam sehari?

Satu buah alpukat utuh mengandung 322 kalori.Artinya, 10 hingga 20 persen kebutuhan kalori seseorang terpenuhi. Journal of American Heart Association menjelaskan bahwa alpukat bisa menjadi kontraproduktif jika dikonsumsi berlebihan.

Jika ingin merasakan manfaatnya, apalagi jika sedang menjalani program diet, Anda bisa mengonsumsinya dengan tiga cara:

  • Makanlah setengah buah alpukat utuh. Dengan cara ini, 120 kalori masuk ke dalam tubuh.
  • Jika Anda makan sepertiga buah alpukat utuh, Anda akan mengonsumsi 80 kalori.
  • Jika buah dipotong menjadi irisan tipis, kalorinya juga akan lebih rendah. Majalah tersebut menyebutkan 65 kalori masuk ke dalam tubuh.

Lalu bagaimana dengan jus alpukat? Apakah kalori akan lebih rendah jika memilih buah? Sebaiknya anda memperhatikan penjelasan berikut ini.Nutrisi apa saja yang terkandung dalam jus alpukat?

Kalori dalam jus alpukat sebenarnya bergantung pada bahan yang diraciknya. Meskipun jus alpukat merupakan buah yang padat nutrisi, namun bisa menjadi minuman yang tidak sehat jika dicampur dengan terlalu banyak gula atau bahan tambahan lainnya.

Menurut Fat Secret, segelas jus alpukat mengandung 195 kalori. Dengan keterangan 57 persen lemak, 37 persen karbohidrat, dan 6 persen protein.Selain ketiga bahan utama tersebut, jus alpukat juga mengandung nutrisi penting lainnya.

Berikut rincian nilai gizi alpukat per 201 gramnya:

  • Lemak: 30 gram.
  • Protein: 4 gram.
  • Karbohidrat: 17 gram.
  • Serat: 14 gram.
  • Vitamin C.
  • Riboflavin (vitamin B2).
  • Niacin (vitamin B3).
  • Asam pantotenat (vitamin B5).
  • Pyridoxine (vitamin B6).
  • Vitamin E.
  • Vitamin K.
  • Folat.
  • Magnesium.
  • Kalium.
  • Tembaga.
  • Mangan.

Dari berbagai kandungan nutrisinya, alpukat merupakan buah yang sangat bergizi. Buah ini juga merupakan sumber lemak dan serat sehat yang terkonsentrasi, serta berbagai vitamin dan mineral.

Buah ini juga kaya akan nutrisi seperti magnesium, vitamin B6, vitamin C, vitamin E, dan asam folat. Untuk lebih jelasnya lihat artikel ini: Isi Jumlah Kalori pada Jus Alpukat.

Demikian informasi mengenai manfaat buah alpukat yang bisa Anda rasakan untuk kesehatan tubuh Anda.Pastikan Anda dan keluarga menjaga pola hidup sehat dengan rutin mengonsumsi buah-buahan.

Berikut ini Wisata Papua Barat Paling Hits dan Populer

Berikut ini Wisata Papua Barat Paling Hits dan Populer

Berikut ini Wisata Papua Barat Paling Hits dan Populer – Papua Barat mempunyai banyak tempat wisata. Selain itu, wisata di sana sangat mengesankan bagi semua pecinta alam. Tak heran jika perjalanan ini sangat diminati para wisatawan yang datang kesini.

Papua Barat diberkati dengan keindahan alam. Ada banyak tempat populer untuk dijelajahi.Bagi yang ingin berlibur ke Papua Barat, berikut daftar tempat wisata populer yang patut Anda sertakan dalam perjalanan Anda.

1. Danau Pramu Ayamaru

Selain menikmati keindahan laut Papua Barat, wisatawan juga bisa menikmati keindahan Danau Pramu yang terletak di kawasan Sorong. Danau ini terkenal dengan airnya yang jernih sehingga memungkinkan pengunjung untuk melihat alam danau.

Danau indah ini mencapai kedalaman hingga 30 meter.Untuk mencapai danau ini, pengunjung harus berjalan kaki melewati hutan kecil selama 15 menit.

Harga Tiket: Rp 20.000; Periksa: Periksa lokasi Anda
Alamat : Pramu Maybrat, Distrik Kavsi Ayamaru, Papua Barat.

2.Taman Nasional Teluk Sendrawashi

Taman Nasional Teluk Cendrawasih merupakan destinasi wisata yang memiliki banyak tempat menarik. Wisatawan bisa melihat tempat-tempat menarik karena adanya hiu paus. Sebab wisatawan diajak berenang untuk melihat langsung hiu paus. Ini adalah orang yang sangat baik.

Harga Tiket: Rp 20.000; Periksa: Periksa lokasi Anda
Alamat : Sobei Indah, Kecamatan Duairi, Kab.Teluk Wondama, Papua Barat.

3. Pantai Tanjung Kasuari

Pantai ini juga sangat indah. Pasirnya berwarna putih sehingga wisatawan bisa asyik bermain pasir. Selain itu ombaknya tenang dan wisatawan merasa lebih aman saat menyelam. Harga tiket: Rp 10.000; Periksa: Periksa lokasi Anda
Alamat : Tanjung Kasuari, Kabupaten Sorong Barat, Kota Sorong, Provinsi Papua Barat.

4. Peta Situs Bersejarah

Saya tahu adat istiadat Papua Barat masih ada karena mereka menghormati. Salah satunya adalah situs arkeologi Tapurarang.Tempat ini sangat terkenal dengan tanda-tandanya sejak berabad-abad yang lalu. Destinasi wisata ini sangat menarik dan akan membuat liburan anda semakin menyenangkan.

Harga Tiket: Rp 20.000; Periksa: Periksa lokasi Anda
Alamat : Kokas, Kab. Oh, Papua Barat.

5. Gunung Meja

Tempat wisata ini mempunyai nama unik yang menarik wisatawan. Di tengahnya juga terdapat Gunung Manokwari, wilayah utama Papua Barat.

Nantinya akan menjadi kawasan hutan umum sehingga pengunjung bisa melihat flora dan fauna di sana. Apa saja burung dan tumbuhan langka? Harga tiket: Rp 15.000; Periksa: periksa lokasi Anda
Alamat : Manokwari Timur, Kec. Manokwari Barat, Kav.Manokwari, Papua Barat.

6.Pantai Vaccaro

Keindahan pantai ini tidak seperti pantai lainnya di Raja Ampat. Tempat wisata ini bisa dikatakan sangat istimewa karena warna lautnya yang hijau dan jernih serta pasir pantai Vacarro yang putih cerah.

Harga Tiket: Rp 20.000; Periksa: Periksa lokasi Anda
Alamat : Sunsweni, Kec. Manokwari Barat, Kav.Manokwari, Papua Barat.

Baca Juga : Berikut ini Cara Obati Perut Kembung Dengan Cepat

7. Teluk Doreri

Jika Anda ingin berlibur ke Papua Barat, Anda akan menemukan pantai dan laut yang indah. Salah satu tempat wisatanya adalah Teluk Doreri yang sering dikunjungi para pecinta diving.

Pasalnya teluk ini merupakan spot penyelaman yang mudah sebagai titik awal. Pengunjung bisa melihat sisa-sisa kapal yang tenggelam mirip peninggalan Perang Dunia II.Harga perjalanan: mulai Rp 500.000; Periksa: Periksa lokasi Anda
Alamat : Jl. Trikora Taman Ria, area pembersihan. Manokwari Barat, Kav. Manokwari, Papua Barat. 8. Wisata Raja Ampat

Wisata Raja Ampat paling populer diantara destinasi wisata lainnya. Untuk melihat keindahan Raja Ampat, pengunjung harus mengeluarkan biaya yang cukup mahal.

Harga perjalanan: mulai Rp 500.000; Periksa: Periksa lokasi Anda
Alamat : Kab.Raja Ampat, Papua Barat.

9. Pegunungan Arpark

Pegunungan dan perbukitan hijau ini sungguh indah. Di sinilah wisatawan dapat mengunjungi dua danau pegunungan, Danau Angigizida dan Danau Angigida. Ini adalah daerah pegunungan di mana Anda dapat mengamati serangga dan burung di daerah Mokgwan.Harga tiket: -; Periksa: Periksa lokasi Anda
Alamat : Kab. Pegunungan Arpak (Papua Barat).

10. Pulau Waiger

Pulau terbesar di kawasan Raja Ampat adalah Waigeo. Pulau ini merupakan tempat liar yang banyak terdapat binatang.Jika anda kesini anda bisa melihat binatang seperti burung cendrawasih dan maleo waigeo. Di pulau ini Anda juga bisa menyaksikan keindahan alam bawah lautnya.

Harga perjalanan: mulai Rp 500.000; Periksa: Periksa lokasi Anda
Alamat : Kab. Raja Ampat, Papua Barat.

11. Pagoda Sapta Ratna

Selanjutnya kita pergi ke Pagoda Sapta Ratna, sebuah pagoda Budha Tiongkok. Pagoda ini sangat unik karena dibangun di atas bukit sehingga menjadi spot foto Instagrammable bagi banyak orang.

Harga tiket: -; Periksa: Periksa lokasi Anda
Alamat : Kota Sorong, Provinsi Papua Barat.

12.pulau 2

Saat Anda mengunjungi kota Pulau Dua, Anda dapat mengikuti aktivitas snorkeling. Selain itu, masih ada tanda-tanda masuknya agama Kristen di Papua.

Harga perjalanan: mulai Rp 100.000; Periksa: Periksa lokasi Anda
Alamat : Kab. Tambrau, Papua Barat.

13. Tembok Berlin Sorong

Tidak hanya Tembok Berlin yang terlihat di Belanda, Indonesia juga memiliki Tembok Berlin di Papua Barat. Anda bisa menyaksikan matahari terbenam di malam hari dan di malam hari inilah area dapur. Karena Anda akan menemukan banyak penjual makanan dan minuman.

Biaya masuk: 20 rupee.000; Periksa: Periksa lokasi Anda
Alamat: Kampung Baru, Kec. Sorong, Kota Sorong, Provinsi Papua Barat.

14. Bicara tentang Air Terjun Tagore

Bagi yang masih ingin mengunjungi air terjun murni, ada air terjun bernama Tagor yang terletak di pemakaman di Papua Barat. Pengunjung bisa berfoto seru dengan latar belakang air terjun.Anda juga bisa menikmati kesejukan air terjun dengan berenang di kolam di bawahnya.

Harga Tiket: Rp 20.000; Periksa: Periksa lokasi Anda
Alamat : Kab. Oh, Papua Barat.

Baca Juga : 13 Cara Obati Batuk Dengan Herbal Cepat Sembuh

15. Komentar tentang Air Terjun Kiti Kiti

Tempat wisata Air Terjun Toron ini mungkin yang paling terkenal di Papua Barat karena mengarah langsung ke laut dan gunung. Perpaduan birunya laut dan indahnya hutan menjadikannya tempat yang tepat untuk bersantai.