13 Cara Obati Batuk Dengan Herbal Cepat Sembuh

13 Cara Obati Batuk Dengan Herbal Cepat Sembuh

13 Cara Obati Batuk Dengan Herbal Cepat Sembuh – Batuk merupakan cara tubuh mengeluarkan lendir dari sistem pernafasan. Hal ini membuat pasien bernapas lebih baik.

Salah satu jenis batuk yang sering terjadi adalah batuk rejan. Batuk jenis ini biasanya terjadi terutama saat musim hujan, saat Anda lebih rentan terserang pilek atau flu.

Meski kondisinya tampak ringan, batuk rejan bisa menimbulkan masalah di tempat kerja.Cara mengatasinya adalah dengan tidak minum obat terus-menerus. Karena kamu bisa menggunakan bahan-bahan alami di bawah ini!

Obat alami untuk batuk dan dahak

Minuman apa yang bisa menghilangkan batuk dan sakit tenggorokan dengan cepat? Anda bisa mencoba obat batuk di bawah ini.

1. Makan bawang putih

Sebuah penelitian bawang putih yang diterbitkan dalam Microbes and Infection mengenai sifat antibakteri allicin menemukan bahwa bawang putih memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antivirus. Allicin, salah satu nutrisi dalam bawang putih, memiliki banyak sifat antibakteri. Kandungan tersebut menunjukkan aktivitas antibakteri terhadap berbagai bakteri gram negatif dan gram positif, termasuk Escherichia coli.

2. Jahe

Jahe dapat mengurangi sakit tenggorokan, kekeringan dan lendir. Untuk melakukan ini, rebus beberapa potong jahe selama 10 hingga 15 menit.Lalu tuang ke dalam mangkuk dan nikmati selagi panas.

3. Kunyit

Sebuah studi tentang kurkumin, bahan aktif dalam kunyit: efek kesehatan dan cara meningkatkan bioavailabilitas, yang diterbitkan dalam Journal of the Science of Food and Agriculture, menemukan bahwa kunyit memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat. Mengandung senyawa kurkumin.

Mengonsumsi kunyit dan lada hitam akan meningkatkan efektivitasnya. Kehadiran piperine, senyawa utama dalam lada hitam, meningkatkan bioavailabilitas kunyit.Hal ini mendorong penyerapan kunyit dalam tubuh.

Klik artikel ini untuk mengetahui pilihan obat batuk yang dijual bebas selain menggunakan kunyit. Berikut tujuh tips obat batuk yang efektif dan aman:

4. Penguapan uap

Nantinya, Anda bisa menghilangkan batuk berdahak dengan cara meminum uap. Untuk melakukan ini, mandi air panas dan isi bak mandi dengan uap. Kemudian tarik napas sebanyak mungkin. Cara lainnya, tuangkan air panas ke dalam mangkuk besar. Anda juga bisa menambahkan beberapa tetes minyak esensial. Contohnya termasuk minyak rosemary atau minyak kayu putih.

Pastikan untuk meletakkan handuk di atas kepala Anda sambil mengeluarkan uap dari mangkuk. Untuk hasil terbaik, lakukan ini selama 5 menit, hingga tidak ada lagi uap yang keluar dari wadah kukusan.

5. Teh cabai dan jahe

Thyme dan cengkeh memiliki sifat antibakteri. Keduanya dapat membantu tubuh melawan infeksi saluran pernapasan atas. Jadi tidak ada salahnya membuat teh dengan thyme dan cengkeh.

Untuk melakukan ini, Anda bisa menambahkan daun thyme dan cengkeh segar ke dalam air mendidih.Rebus selama 10 menit. Lalu saring dan sajikan selagi hangat.

6. Bilas dengan air garam

Flu biasanya menyebabkan batuk. Oleh karena itu, air garam merupakan salah satu cara mudah untuk mengobati batuk dan sakit tenggorokan. Sebab, air garam mampu mengurangi lendir dan dahak di bagian belakang tenggorokan. Menariknya, air garam juga membantu membunuh bakteri di mulut dan tenggorokan.

Air garam juga mudah digunakan sebagai obat batuk. Cukup campurkan setengah sendok teh garam ke dalam secangkir air hangat hingga larut.

Baca Juga : 7 Olahan Tahu Paling Enak Untuk Keluarga di Rumah

7. Saus madu jeruk nipis atau madu

Campuran jeruk nipis dan kecap manis dikenal sebagai obat alami batuk pilek. Minyak atsiri jeruk nipis dapat mengendurkan otot pernafasan.

Selain itu, obat ini juga baik untuk mengatasi iritasi akibat batuk. Anda juga bisa menambahkan rasa manis pada jus lemon yang sangat asam dengan mengganti kecap dengan madu.

8. daun mint

Daun mint menjadi obat batuk selanjutnya. Mengandung mentol yang efektif menghilangkan gejala. Anda akan mendapat manfaat dari meminum teh atau mengukusnya.

Untuk melakukan perawatan uap, tambahkan 7 hingga 8 tetes minyak esensial ke dalam secangkir air mendidih.Letakkan handuk di atas kepala Anda dan bernapaslah dalam-dalam di atas air.

9. Daun sirih dan jahe

Untuk batuk kutu, obat selanjutnya adalah daun sirih dan jahe. Dikenal sebagai obat alami penyakit kewanitaan, daun sirih juga berkhasiat meredakan batuk.

Pada dasarnya Anda cukup merebus beberapa lembar daun sirih yang sudah dicincang dan menambahkan jahe.Minumlah air rebusan tersebut minimal sekali sehari untuk menghangatkan tenggorokan.

10. Minum minuman panas

Minuman panas membantu meredakan tenggorokan kering dan batuk. Cara ini juga membantu mengencerkan lendir dan menenangkan tenggorokan.

11.bromelain

Bromelain adalah enzim yang diekstrak dari nanas yang bersifat anti inflamasi dan mukolitik. Mukolisis adalah kemampuan untuk memecah lendir dan mengeluarkannya dari tubuh.

Untuk mendapatkan manfaatnya, cukup minum segelas jus nanas setiap hari. Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi suplemen dengan kekuatan yang sama.

12.pembicara

Probiotik mungkin tidak menyembuhkan batuk secara langsung, namun dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Nutrisi ini bekerja dengan menjaga bakteri di usus Anda tetap sehat.

Memiliki sistem kekebalan tubuh yang sehat akan membantu tubuh Anda melawan infeksi penyebab batuk. Salah satu jenis probiotik, bakteri Lactobacillus, efektif mencegah masuk angin.

13.hati-hati

Selain cara di atas, ada cara lain untuk mencegah batuk gula menjadi berbahaya. Nah, jika Anda mengalami gejala batuk dan hidung tersumbat seperti sakit tenggorokan, pilek, suara serak, dan lain-lain, cobalah cara berikut ini.

Kenakan sweter dan minum air jahe untuk menghangatkan tubuh.

  • Minuman panas, mandi air panas, dll.
  • Istirahat yang cukup dan minum cairan.
  • Hindari berada di dekat orang yang sedang pilek atau batuk.
  • Hati-hati jika Anda sedang batuk dan pilek

Umumnya batuk ringan berdahak tidak memerlukan pengobatan khusus.Namun, konsultasikan dengan dokter Anda jika terjadi salah satu kondisi berikut:

Kalaupun Anda berobat di rumah atau minum obat batuk,

  • batuk Anda akan bertambah parah.
  • Batuk saya akibat infeksi virus tidak kunjung membaik selama 3 minggu.
  • Batuk disertai sesak napas dan nyeri dada.
  • Penurunan berat badan tanpa alasan.

Batuk disertai darah.Anda mungkin mengalami demam atau batuk dan ada benjolan di tenggorokan.

Jika hal ini terjadi pada anak Anda, ibu bisa mengikuti beberapa tips untuk membantu mengatasi gejalanya. Berikut delapan cara meredakan batuk anak Anda: